クマ治療ガイド ― まずは自分のタイプを知ることから
最終更新 2026-10-28
⏱施術時間
レーザー・注射10〜30分(カウンセリング含め約1時間) / 脂肪再配置手術1〜2時間
✋痛み
レーザー・注射はチクッとする程度、手術は麻酔をするので術中の痛みなし
🩹ダウンタイム
レーザーはほぼなし / 注射1〜3日(内出血があれば約1週間) / 手術は腫れ・内出血1〜2週間
🏨おすすめ滞在
レーザー・注射:当日〜3日 / 目の下の脂肪再配置:最低5〜7日
✨効果が出る時期
ヒアルロン酸は即時 / レーザー・水光注射は数週間〜回数を重ねて蓄積 / 手術は2週間後に自然に
📅持続
レーザー・注射はメンテナンスが必要、ヒアルロン酸は約1年前後、手術は長持ちしやすい
🔁おすすめ回数
レーザーは複数回、水光注射は2〜4回、ヒアルロン酸は通常1回、手術は1回
目次
こんな方にこのページがおすすめです
- 十分に寝ているのに、いつも疲れて見えると言われる方
- コンシーラーで隠しても目の下が暗く残る方
- どの施術を受ければよいかわからず、いろいろな情報を比較している方
- 短い韓国旅行中にできる治療が気になる方
クマは一つの病気ではなく、原因の異なる複数のタイプをまとめた呼び名です。タイプが違えば合う治療もまったく変わるため、診断なしに施術から選ばないことが何より大切です。
クマの4つのタイプ
| タイプ | 見た目 | 主な原因 |
|---|---|---|
| 色素型 | 茶色〜灰褐色で、皮膚を引っ張っても色が変わらない | メラニン沈着、目をこする癖、紫外線、アトピー・アレルギー |
| 血管型 | 青っぽい・紫っぽい色で、疲れているときや生理前後に濃くなる | 薄い皮膚から透ける血管、血流の滞り |
| 構造型(影クマ) | 上から光が当たると濃くなる暗い溝 | 目の下の脂肪の突出、涙袋下のくぼみ |
| 皮膚が薄いタイプ | ちりめんジワがあり、くすんで血管の色も透ける | 加齢や乾燥で薄くなった皮膚 |
実際には2〜3つが混ざった「混合型」が最も多く見られます。そのため一つの施術だけでは期待したほど改善しないことが多く、タイプ別に段階を分けて治療します。
鏡の前でセルフチェック
明るい自然光の下で行ってください
- 指で目の下の皮膚を軽く横に引っ張ります。色が変わらなければ色素型の可能性が高いです。
- 皮膚を引っ張ったときに色が薄くなる、または青みが強く見える場合は、血管型や皮膚が薄いタイプを考えます。
- 顔を伏せてから、正面からの照明の下で上を向きます。暗い部分が消える、または薄くなれば構造型(影クマ)です。
- 笑ったり上を向いたりしたときに、膨らんだ脂肪が目立つ場合は、目の下の脂肪の突出も一緒にあります。
セルフチェックはあくまで参考です。正確な見分けは医師の診察と皮膚診断機で確認します。正面・横・上を向いた顔の写真をお送りいただければ、カウンセリング前におおよそのタイプをご案内します。
タイプ別の合う治療
| タイプ | 主な方法 | ポイント |
|---|---|---|
| 色素型 | レーザートーニング・ピコトーニングなどの色素レーザー、美白ケア | 弱い出力で複数回。目をこすらない・紫外線対策も同時に必要 |
| 血管型 | 血管レーザー、水光注射で皮膚の厚みを補強 | 色が完全に消えるというより薄くなる方向 |
| 皮膚が薄いタイプ | 水光注射、目の下リジュランなどの再生系注射 | 2〜4週間おきに2〜4回が一般的 |
| 構造型 ― くぼみ中心 | 涙袋下(ティアトラフ)のヒアルロン酸 | 少量で境目だけを埋める |
| 構造型 ― 脂肪の突出 | 目の下の脂肪再配置(結膜側からの切開)、たるみが強ければ下まぶた手術 | 膨らみとくぼみを一緒に整える |
混合型の場合は、まず構造の問題を解決し、残った色や肌質をレーザーや水光注射で整える順番をおすすめすることが多いです。
治療法を一目で比較 ― 効果・ダウンタイム・旅行との相性
| 方法 | 主に改善するもの | ダウンタイム | 旅行との相性 |
|---|---|---|---|
| レーザートーニング・色素レーザー | 茶色い色素 | ほぼなし(赤みは1〜2時間) | ◎ 当日から観光できます |
| 水光注射・目の下リジュラン | 薄い皮膚・小ジワ・青み | 注射跡1〜3日、内出血があれば約1週間 | ○ 2〜3日の余裕を推奨 |
| 涙袋下のヒアルロン酸 | くぼみによる影 | 腫れ2〜3日、内出血があれば約1週間 | ○ 2〜3日、経過確認まで4〜5日 |
| 目の下の脂肪再配置・下まぶた手術 | 脂肪の突出+くぼみ | 腫れ・内出血1〜2週間 | △ 最低5〜7日の滞在 |
◎ 短い日程によく合う、○ 日程に少し余裕が必要、△ 滞在日程を別に確保する必要あり
「これが一番」という方法があるというより、自分のタイプに合っているかどうかが肝心です。脂肪が出ている状態でヒアルロン酸だけを入れると、かえって膨らんで見えることがありますし、色素型のクマは手術だけでは色が消えません。
目の下のヒアルロン酸、これだけは知ってから受けましょう
目の下は皮膚が薄くリンパの流れも敏感な部位なので、他の部位より慎重さが必要です。
- チンダル現象:ヒアルロン酸が浅く入りすぎると、皮膚の外に青っぽく透けて、かえってクマのように見えることがあります。
- むくみが続く:量が多い場合や水分を引き寄せる性質のせいで、朝のむくみ感が長く続くことがあります。
- 凸凹・移動:少量を深い層に分けて注入するのが一般的です。
- ヒアルロン酸であれば溶かす酵素で修正できるので、どんな成分かを必ず確認してください。
施術部位やその周辺が白っぽくなったりまだらになったり、痛みが強くなる、視界がぼやける場合は、まれな血管の合併症の可能性があります。待たずにすぐクリニックとマネージャーに連絡してください。
正規品の確認方法(ヒアルロン酸・水光注射共通)
- 施術の直前に、目の前で製品を開封してもらうようお願いしましょう。
- 製品名と容量(cc/ml)がカウンセリングで聞いた内容と同じか確認してください。
- 箱や注射器の製品情報シール(製品名・ロット番号・使用期限)を確認し、写真を残しておきましょう。
- 輸入製品は、韓国の承認情報がハングルで表記されているかを見ます。
- 施術後に、使い終わった注射器や空き瓶を見せてほしいとお願いすることもできます。
きちんとしたクリニックであれば、自然に応じてくれるお願いです。KBEAUのマネージャーが同行する場合は、開封とラベルの確認を一緒にチェックし、通訳します。
短い旅行日程プランの例
2〜3日の日程
- 1日目:診断 → レーザートーニング または 涙袋下のヒアルロン酸
- 2〜3日目:経過確認、必要に応じて水光注射を追加(内出血の可能性を考慮)
5〜7日以上の日程
- 1日目:診断・検査のあと、目の下の脂肪再配置
- 3〜7日目:経過確認、皮膚を切開した場合は抜糸
- 色素・肌質のケアは、腫れが引いたあとの次回来院で続けます
レーザーと水光注射は、回数を重ねるほど効果が積み重なります。一度の来院で終わらせるより、今回行う範囲と次回の来院計画を一緒に立てることをおすすめします。
旅行中・帰国後のホームケア
- 目をこすらない:色素型のクマが悪化する最も多い要因です。アレルギーや鼻炎がある場合は、あわせてケアしてください。
- 紫外線対策:目のまわりまで日焼け止めを塗り、サングラスや帽子を使いましょう。
- 睡眠・塩分:睡眠不足や塩辛い食事は、血管型のクマやむくみを濃くします。
- 施術後2〜3日は、サウナ・チムジルバン・深酒・激しい運動を避けてください。
- ヒアルロン酸や手術のあとは、うつ伏せで寝たり目のまわりを強く押したりしないでください。機内で乾燥するときは人工涙液を使いましょう。
- 目元用の保湿剤で乾燥を防ぎ、刺激の強いピーリングは避けてください。
カウンセリングで必ず聞いておきたい質問
- 私のクマはどのタイプですか?混ざっている場合は、どんな順番で治療しますか?
- 今回の滞在期間中にできることと、次回に行うことは何ですか?
- ヒアルロン酸を使う場合、どんな成分・製品をどれくらい(cc)入れますか?チンダル現象やむくみの可能性は?
- レーザー・水光注射は何回、どのくらいの間隔で必要ですか?
- 帰国後に問題が起きたら、写真で経過を見てもらえますか?
クマ治療のクリニックを選ぶ基準
- 医師が直接診察して、クマのタイプを見分けてくれるか
- タイプに関係なく、同じ施術やパッケージを先にすすめてこないか
- レーザー・注射・手術のうち必要な方法をバランスよく説明してくれるか
- ヒアルロン酸・水光注射の製品を目の前で開封し、ラベルを見せてくれるか
- 外国語対応ができ、帰国後の経過も確認してくれるか
KBEAUは、江南・狎鴎亭の皮膚科・美容外科のパートナークリニックをご紹介します。目元の写真をお送りいただければ、クマのタイプと日程に合った治療の範囲を事前にご案内し、施術当日は専任のマネージャーが同行して通訳します。クリニック近くの宿泊先や空港送迎もあわせてご手配できます。
この施術を受けられる提携クリニック
IS-ONクリニックソウル狎鴎亭레이저와 리프팅 · 보톡스 · 필러 · 스킨부스터 등 비수술적 시술과 상안검을 비롯한 성형수술イウル皮膚科ソウル江南색소 미백 · 난치성 반점 · 탄력 개선 리프팅 · 여드름 흉터NANA皮膚科ソウル狎鴎亭리프팅 · 타이트닝 · 입술 필러 · 울쎄라JUAN CLINICソウル江南리프팅 · 흉터 · 줄기세포 · 잔주름VOS皮膚科医院ソウル江南울쎄라 · 쥬베룩 · 라풀렌 윤곽고정술 · 써마지キャラメル美容外科ソウル江南성형외과 · 눈성형 · 코성형 · 코 재수술アイコン美容外科医院ソウル狎鴎亭성형외과 · 눈성형 · 코성형 · 안면윤곽ネクスト整形外科ソウル江南가슴성형 · 가슴재수술 · 체형 & 힙업 · 눈성형
よくある質問
クマは完全になくなりますか?
構造型はヒアルロン酸や目の下の脂肪再配置ではっきり良くなることが多いですが、色素型・血管型は「なくす」というより、薄くして維持する治療と捉えるのが正確です。タイプや生活習慣によって結果は異なります。
一度の来院で効果は出ますか?
くぼみによる影は、ヒアルロン酸ですぐに変化を実感できます。色素・血管・薄い皮膚は回数を重ねることで効果が大きくなるため、初回の来院で診断と次回以降の計画を一緒に立てることをおすすめします。
目の下のヒアルロン酸と脂肪再配置、どちらが合っていますか?
くぼみだけで膨らみが少なければヒアルロン酸、脂肪がはっきり出ていれば脂肪再配置が合うことが多いです。脂肪が出ている状態でヒアルロン酸だけを入れるとより膨らんで見えることがあるため、診察が必要です。
目の下にヒアルロン酸を入れたら、かえって青く見えます。
ヒアルロン酸が浅く入って透けて見える、チンダル現象の可能性があります。ヒアルロン酸であれば溶かす酵素で修正できるので、施術したクリニックか別の医師の診察を受けてください。
目の下リジュランはクマに効果がありますか?
皮膚が薄くて血管が透ける、または小ジワがあるタイプに、肌質と厚みの改善を期待して使います。くぼみや脂肪の突出でできた影を埋めるものではありません。
レーザーのあとすぐ観光してもいいですか?
レーザートーニングは、赤みがほとんど1〜2時間で落ち着くので、そのまま普段どおり過ごせます。日焼け止めをしっかり塗り、当日のサウナや深酒は避けてください。
施術後に飛行機に乗っても大丈夫ですか?
レーザー・注射は、通常は翌日のフライトに大きな問題はありません。手術は、抜糸と経過確認のあとに出国できるよう日程を組みます。機内では水をこまめに飲み、人工涙液で乾燥を防いでください。
アイクリームだけで良くなりますか?
保湿と紫外線対策は、色素型や皮膚が薄いタイプの悪化を防ぐのに役立ちますが、構造型の影は塗る製品では変わりにくいです。ホームケアは治療効果を保つ役割と考えてください。
カウンセリング前に何を送ればいいですか?
すっぴんで明るい場所で撮影した、正面・横・上を向いた目元の写真と、旅行の日程をお送りください。おおよそのタイプと可能な日程の範囲を無料でご案内します。
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