KBEAUTạp chí làm đẹp →

Tạp chí làm đẹp

HOME / Tạp chí làm đẹp
K-BEAUTY GUIDE

Cẩm nang làm đẹp

Những nội dung giúp chuyến đi làm đẹp của bạn trọn vẹn hơn — từ món ăn phục hồi, trà truyền thống đến mua sắm tại Olive Young và mẹo hoàn thuế.

Botox - Vua của giá trị vượt trội

Nếu bạn chỉ có thể chọn MỘT liệu trình tại phòng khám da liễu? Với chi phí hợp lý, vừa cải thiện nếp nhăn biểu cảm, vừa mang lại hiệu quả chống lão hóa tự nhiên — chúng tôi đã tổng hợp Botox một cách tổng quan nhất.

Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
Botox
⟵ ⟶

TOP 10 món ăn Hàn Quốc giúp làn da đẹp hơn

Dạo gần đây tại Hàn Quốc, 'thực đơn làm chậm lão hóa' đã trở thành chuẩn mực mới trong chăm sóc da và sức khỏe. Chúng tôi kết hợp các món ăn lành mạnh truyền thống với những món đang được yêu thích hiện nay.

01
Parfait sữa chua Hy Lạp với quả mọngĐang được yêu thích

Lợi khuẩn trong sữa chua giàu đạm cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp ngừa mụn, còn thành phần chống oxy hóa trong các loại quả mọng giúp giảm tổn thương collagen.

02
Salad bowl cá hồi bơĐang được yêu thích

Omega-3 trong cá hồi giảm viêm và củng cố hàng rào bảo vệ da, còn vitamin E trong quả bơ giúp duy trì độ đàn hồi của làn da.

03
Cơm nattoĐang được yêu thích

Nattokinase hỗ trợ tuần hoàn máu giúp sắc mặt tươi sáng, còn lợi khuẩn lên men tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột và tình trạng da.

04
Bông cải xanh trộn đậu phụ

Vitamin C, K và sulforaphane hỗ trợ sản sinh collagen, còn đạm thực vật trong đậu phụ bổ sung dưỡng chất tái tạo da.

05
Salad đậu lăng cà chua

Đạm và chất xơ trong đậu lăng kết hợp cùng tác dụng chống oxy hóa của lycopene trong cà chua giúp bảo vệ da khỏi tia UV.

06
Canh rong biển · canh rong biển lạnh

Rong biển giàu khoáng chất tốt cho độ đàn hồi và giữ ẩm của da, nhẹ nhàng cho cả bữa ăn trong thời gian phục hồi sau khi thực hiện.

07
Kimchi & tương đậu (cheonggukjang)

Những món lên men tiêu biểu của Hàn Quốc giàu lợi khuẩn — chỉ cần dùng kèm mỗi bữa là đã chăm sóc cả đường ruột lẫn làn da.

08
Cơm gạo lứt đậu

Cơm ngũ cốc nấu từ gạo lứt và đậu thay cho gạo trắng là nền tảng của thực đơn làm chậm lão hóa. Chất xơ và nhóm vitamin B hỗ trợ chuyển hóa của da.

09
Bowl hạt và việt quất

Chất béo không bão hòa và vitamin E làm chậm lão hóa da, còn anthocyanin trong việt quất giúp làm dịu da.

10
Mâm rau trộn & trà táo đỏ

Các món rau trộn theo mùa cùng trà táo đỏ tốt cho tuần hoàn máu — một mâm cơm cân bằng cũng được khuyên dùng cho bữa ăn phục hồi sau khi thực hiện.

Tìm hiểu thêm

Món must-have tại Olive Young 2026 — kỷ nguyên khách nước ngoài chi tiêu 1,000,000,000,000 KRW

Năm 2025, chi tiêu của khách nước ngoài đến Hàn tại Olive Young đã vượt mốc 1,000,000,000,000 KRW. Những món được cho vào giỏ nhiều nhất là serum Torriden Dive-In (~15,000 KRW), VT Reedle Shot (25,000~35,000 KRW), kem chống nắng không để lại vệt trắng được ưa chuộng ở Âu Mỹ Beauty of Joseon Relief Sun (~15,000 KRW), mặt nạ ngủ môi Laneige và mặt nạ collagen BIODANCE giá tầm 4,000 KRW mỗi miếng. Cửa hàng chuyên phục vụ khách quốc tế ở Myeongdong có hướng dẫn đa ngôn ngữ và xử lý hoàn thuế nhanh nên tiện lợi nhất cho du khách.

Điều kỳ diệu 5.000 won ở Daiso — món K-beauty đáng đồng tiền

Hầu hết đều dưới 5,000 KRW, và điểm đặc biệt là các thương hiệu nổi tiếng ra riêng dòng dung tích nhỏ dành cho Daiso. Những món tiêu biểu gồm VT Reedle Shot phiên bản Daiso (cháy hàng liên tục), serum lỗ chân lông Green Tomato của Sungredient EDITOR đã bán tổng cộng 6,040,000 chai, son thỏi màu Son & Park Art Spread Color Balm viral như 'phiên bản bình dân của son hàng hiệu', và mặt nạ lột Mediheal Peel-off. Kết hợp với Olive Young thành lộ trình mua sắm nửa ngày rất hợp lý.

Cẩm nang trải nghiệm kỳ da (seshin) lần đầu

Seshin — kỳ tế bào chết toàn thân bằng khăn kỳ Ý tại phòng tắm hơi — là trải nghiệm K-beauty gây tò mò nhất với khách nước ngoài. Hãy ngâm mình trong bồn nước ấm ít nhất 30 phút cho da mềm rồi mới bắt đầu, và nếu đau hãy nói ngay. Khi xong, dưỡng ẩm chuyên sâu là điều bắt buộc. Tuy nhiên, ngay sau khi thực hiện liệu trình thì tuyệt đối không kỳ da ở vùng đã thực hiện — sau laser và tiêm hãy đợi 1 tuần, còn sau phẫu thuật hãy theo hướng dẫn của bệnh viện.

Lịch du lịch làm đẹp — hoa anh đào, lá đỏ và laser

Thời điểm tốt nhất để phục hồi là tháng 10~tháng 2, khi tia UV yếu và trời mát mẻ. Kết hợp chuyến ngắm lá đỏ với laser và nâng cơ đang rất được ưa chuộng. Mùa hoa anh đào (tháng 3~4) hợp với các liệu trình nhẹ như skin booster và căng bóng, nhưng cần lưu ý bụi vàng và bụi mịn. Tháng 11~1 là mùa cao điểm ở Hàn nên lịch đặt lấp đầy rất nhanh, còn tháng 6~8 nóng ẩm thì không nên với các liệu trình cỡ phẫu thuật.

Sau khi thực hiện là cháo bí đỏ — khoa học của món ăn Hàn giúp giảm sưng

Có những món ăn mà bệnh viện Hàn Quốc thật sự khuyên dùng trong thời gian phục hồi. Nước ép bí đỏ và cháo bí đỏ giàu vitamin A và kali, giúp đào thải natri nên hỗ trợ giảm phù nề, còn canh rong biển là món phục hồi tiêu biểu của Hàn giàu khoáng chất (cũng là món các sản phụ thường ăn). Sau các liệu trình vùng hàm và đường viền, cháo mềm như cháo bào ngư hay cháo bí đỏ là món chuẩn. Để bổ sung đạm có đậu phụ, trứng hấp và cá thịt trắng; giảm sưng có chuối. Ngược lại, rượu bia (ít nhất 4 tuần), đồ cay mặn và dùng quá nhiều caffeine sẽ làm chậm phục hồi — hãy để dành tteokbokki như phần thưởng sau khi hồi phục. ※ Đây là hướng dẫn chung và chỉ dẫn của bệnh viện luôn được ưu tiên.

'Routine 10 bước' thật ra chỉ là huyền thoại? Skincare thật của người Hàn

'Routine skincare 10 bước kiểu Hàn' nổi tiếng ở nước ngoài thật ra gần với một khung do marketing quốc tế dựng nên. Thói quen thật của người Hàn không nằm ở số bước mà ở nguyên tắc: rửa mặt hai lần sáng tối, thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi ở trong nhà, thấm toner bằng cách vỗ nhẹ bằng tay thay vì bông tẩy trang, đắp mặt nạ giấy 2~3 lần mỗi tuần một cách thoải mái vì chỉ 2~4 nghìn won mỗi miếng, và văn hóa đến da liễu định kỳ như đi salon. Triết lý cốt lõi không phải là 'tấn công sau khi có vấn đề' mà là 'phòng ngừa bằng dưỡng ẩm và chống nắng'.

Vượt khỏi mua sắm, đến với trải nghiệm — bản đồ flagship K-beauty ở Seoul

Có những cửa hàng trải nghiệm miễn phí mà không mua vẫn thấy vui. Ở Seongsu có Amore Seongsu với chẩn đoán da bằng robot và phòng làm sạch, cùng flagship Tamburins đẹp như bảo tàng nghệ thuật. Ở Myeongdong có cửa hàng nhập vai SKIN1004 và 3CE Cinema, cùng Olive Young Myeongdong Town phục vụ đa ngôn ngữ nhanh chóng. Ở Gangnam và Bukchon có flagship Sulwhasoo Dosan cho phép đặt lịch spa và Sulwhasoo House Bukchon gói quà bằng khăn bojagi trong nhà cổ hanok. Nếu gộp theo thứ tự Seongsu (trải nghiệm) → Myeongdong (mua sắm) → Gangnam (liệu trình), mỗi nơi nửa ngày, bạn sẽ có một lộ trình du lịch làm đẹp tuyệt vời.

Vì sao cả thế giới đổ về Gangnam — hướng dẫn vành đai phòng khám thẩm mỹ

87% bệnh nhân nước ngoài tập trung tại Seoul, và hơn một nửa trong số đó ở Gangnam-gu. Mỗi khu vực có một đặc trưng riêng: Sinsa~Apgujeong là 'vành đai phẫu thuật thẩm mỹ' tập trung các bệnh viện lớn; Cheongdam là nơi chuyên về chống lão hóa cao cấp; khu vực ga Gangnam nổi tiếng với laser và botox giá cả phải chăng; Myeongdong là nơi kết hợp mua sắm và chăm sóc da. Trong thời gian hồi phục sau điều trị, các tuyến đường đi bộ nhẹ nhàng như Công viên Dosan, Garosu-gil, Công viên Sông Hàn đều nằm trong khoảng cách đi bộ. Các bệnh viện đối tác của KBEAU cũng đều nằm trong vành đai này, giúp việc di chuyển thuận tiện.

Vai vuông và đường V-line — những liệu trình tạo nên vóc dáng K-pop

'Vai vuông' tôn lên đường váy được tạo bằng Botox cơ thang — 30~60 phút, gần như không downtime, đạt hiệu quả tối đa trong 2~4 tuần và duy trì 4~6 tháng nên được ưa chuộng với những ai sắp cưới hay chụp hình. Đường V-line thường gọi là 'đường hàm idol' thường là sự kết hợp Botox góc hàm + nâng cơ siêu âm + căng chỉ, và cũng có baby Botox tiêm liều nhỏ để giữ nét biểu cảm. Liệu trình và giá chính xác sẽ được tư vấn trong buổi tư vấn miễn phí.

'Làn da căng bóng' được tạo ra như thế nào

Làn da căng bóng — được gọi là glass skin ở nước ngoài — thường được tạo bằng sự kết hợp skin booster Rejuran (PDRN) + tiêm căng bóng axit hyaluronic + liệu pháp LED. Mỗi lần 90~120 phút, downtime ngắn nên rất hợp để kết hợp với lịch trình du lịch, và thường sau chương trình 3~4 lần sẽ duy trì cách nhau 2~3 tháng. Hãy xem khung giá chi tiết trong phần tự báo giá.

Thực đơn giữ da khỏe mà người Hàn ăn mỗi ngày

Từ chất xơ và nhóm vitamin B trong cơm ngũ cốc, độ ẩm và khoáng chất trong canh tương và canh rong biển, thành phần chống oxy hóa trong các món rau trộn, đến kimchi lên men — thực đơn hằng ngày của người Hàn gồm ngũ cốc, canh, rau trộn và món lên men là một thói quen ăn uống cân bằng, âm thầm giữ gìn làn da khỏe mạnh mà không cần chăm sóc cầu kỳ.

Những món nên ăn sau khi thực hiện

Cá thịt trắng, đậu phụ và trứng giàu đạm giúp vết thương mau lành, còn kiwi, dâu và ớt chuông giàu vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp sẹo hồi phục nhanh hơn. Để giảm sưng có chuối và bí đỏ già giàu kali, để giảm viêm có cá hồi và các loại hạt. Trong thời gian phục hồi, hãy tránh đồ cay mặn, rượu bia và dùng quá nhiều caffeine.

Các loại trà Hàn Quốc tốt cho da

Catechin trong trà xanh ức chế lão hóa và viêm da, còn vitamin C trong trà yuzu hỗ trợ làm trắng và độ đàn hồi. Trà táo đỏ thúc đẩy tuần hoàn máu giúp sắc mặt tươi sáng, còn trà hạt muồng và trà lúa mạch hỗ trợ đào thải chất cặn nên tốt cho việc giảm sưng. Trong thời gian phục hồi sau khi thực hiện, chúng tôi khuyên dùng trà táo đỏ hay trà hạt muồng ít caffeine khi còn ấm.

Danh sách mua sắm Olive Young gợi ý

Mặt nạ giấy rất được ưa chuộng để làm quà, còn toner và kem làm dịu ít kích ứng thì tốt cho làn da nhạy cảm sau khi thực hiện. Kem ốc sên và sản phẩm CICA hiệu quả trong tái tạo và làm dịu nên đặc biệt được khuyên dùng cho chăm sóc thời kỳ phục hồi. Trước khi ghé, hãy kiểm tra trước mã giảm giá cho khách nước ngoài trên ứng dụng Olive Young.

Mỹ phẩm nhất định phải mua ở Hàn Quốc

Từ kem CICA làm dịu da vượt trội, serum vitamin C hiệu quả cho làm trắng và cải thiện đốm, ampoule collagen tốt cho độ săn chắc, cho đến kem chống nắng nhẹ mặt không để lại vệt trắng. Gần đây còn có nhiều ampoule tái tạo và mặt nạ hỗ trợ phục hồi sau khi thực hiện, nên nhiều người mua ngay khi đi khám.

Mũ và khẩu trang tiện dùng sau phẫu thuật thẩm mỹ

Mũ bucket vành rộng và sâu vừa che được mặt vừa không đè ép lên vùng thực hiện nên rất hợp cho thời kỳ phục hồi. Với khẩu trang, hãy chọn loại 3D có quai tai mềm và không ép sát vào mặt. Sau các liệu trình vùng mũi và hàm, chọn cỡ rộng rãi để tránh kích ứng vùng vết thương là điều quan trọng.

Mẹo mua sắm miễn thuế

Khách du lịch nước ngoài khi mang theo hộ chiếu có thể được miễn thuế ngay tại trung tâm thương mại và cửa hàng miễn thuế, còn mua tại cửa hàng thường cũng có thể hoàn thuế (Tax Refund) tại sân bay theo diện miễn thuế hậu kiểm. Khi thanh toán hãy xuất trình hộ chiếu và giữ lại giấy tờ miễn thuế, sau đó dùng quầy hoàn thuế trước khi làm thủ tục xuất cảnh.

Gợi ý thương hiệu K-beauty

Thương hiệu với thành phần dịu nhẹ và tác dụng làm dịu phù hợp cho chăm sóc thời kỳ phục hồi sau khi thực hiện, còn thương hiệu thành phần đặc trị thì hợp để giải quyết những vấn đề cụ thể như làm trắng và nếp nhăn. Chúng tôi khuyên bạn thử sample tại cửa hàng hay Olive Young rồi chọn thương hiệu hợp với loại da của mình.

Tạp chí làm đẹp →