دليل العناية بالبشرة قبل الليزر وبعده (العناية في مكان الإقامة)

ما أهم شيء خلال فترة التعافي؟

أهم شيء خلال فترة التعافي هو ‘ألا تُهيّج البشرة، وأن تمنح حاجز البشرة وقتاً ليتعافى بالترطيب وواقي الشمس’. فالبشرة بعد الإجراء تكون قد تعرضت للحرارة فتصبح أكثر جفافاً وحساسية، وإذا استخدمت منتجاً جديداً أو دلّكتها أو عرّضتها للحرارة في هذه الفترة، يطول الاحمرار وتزيد احتمالات ظهور التصبغات.

لا تشرح هذه الصفحة الإجراء نفسه، بل تلخّص يوماً بيوم ما تفعله وما تتجنبه في مكان إقامتك وحياتك اليومية قبل الإجراء وبعده، ومتى يمكنك العودة لذلك. أما طريقة الإجراء فتجدها في أدلة البيكو تونينغ والليزر تونينغ والفراكسل والكلف.

ما الفرق بين العناية قبل الإجراء والعناية المعتادة؟

العناية قبل الإجراء تعني ‘إراحة البشرة وتقليل ما يهيّجها’، أما العناية المعتادة فتعني ‘تحسين البشرة بنشاط بمكونات فعّالة’. في العادة نهذّب البشرة بالريتينول ومنتجات التقشير والبيلينغ، لكن إذا أصبحت البشرة رقيقة بسببها قبل الليزر فقد تحمرّ وتلسع أكثر حتى مع الطاقة نفسها.

ما الذي أتوقف عنه قبل الإجراء بأسبوع أو أسبوعين؟

قبل الليزر أو التونينغ أو الفراكسل أو IPL، يُطلب عادة التوقف عن التقشير وكل ما يهيّج البشرة قبل أسبوع إلى أسبوعين وتجنّب الشمس. المدة الدقيقة تختلف حسب المستشفى والإجراء، والجدول التالي يوضح النطاق المعتاد.

ضع واقي الشمس يومياً حتى قبل الإجراء. وإذا كانت بشرتك محروقة كثيراً قبل الإجراء فقد يغمق لونها مؤقتاً، فيُعدَّل نطاق الإجراء أو يُؤجَّل موعده. وإذا كنت تخطط للإجراء أثناء السفر فمن الأفضل تحضير بشرتك قبل القدوم إلى كوريا بأسبوع إلى أسبوعين بالقبعة والنظارة الشمسية والواقي.

ماذا أفعل بالأدوية التي أتناولها أو أضعها على بشرتي؟

لا توقف الأدوية التي تتناولها من تلقاء نفسك، بل أخبر الطبيب باسم الدواء كما هو أثناء الاستشارة. بعض الأدوية قد تستدعي تغيير موعد الإجراء أو طريقته، لكن هذا قرار مشترك بين الطبيب الذي وصف الدواء وطبيب الإجراء، وإيقافه بنفسك قد يكون أخطر.

• دوّن كل الأدوية: الموصوفة والعادية والمكملات الغذائية والكريمات الطبية (ويمكنك إحضار علبة الدواء أو صورتها).
• إذا كنت تستخدم أدوية حب الشباب أو بعض المضادات الحيوية التي تزيد حساسية البشرة للضوء فيجب إخبارنا.
• إذا خضعت مؤخراً لليزر أو بيلينغ أو فيلر أو أي إجراء آخر فأخبرنا بالتاريخ والمنطقة.
• أخبرنا أيضاً إن كنتِ حاملاً أو مرضعاً أو يُحتمل حملك، وإن كان لديك تاريخ مع الهربس البسيط (فقاعات الشفة).
• إذا كانت اللغة الكورية صعبة فاكتب أسماء الأدوية بالاسم العلمي للمادة الفعّالة بالإنجليزية، وسيترجم المدير.

متى أبدأ العناية الأساسية بعد الإجراء؟

يمكن غسل الوجه بلطف والترطيب من يوم الإجراء، وإذا أعطتك المستشفى منتجاً مهدئاً أو مجدداً للبشرة فاستخدمه أولاً. أما موعد العودة لمنتجاتك المعتادة فيختلف حسب نوع الإجراء، والجدول التالي يوضح النطاق العام.

كيف تمر الأسبوعان بعد التونينغ يوماً بيوم؟

التونينغ عادة فترة التعافي فيه قصيرة، فيمكنك العودة لحياتك من يوم الإجراء، لكن البشرة من الداخل تبقى حساسة عدة أيام. فيما يلي المسار المعتاد بعد التونينغ.

• يوم الإجراء
  احمرار وسخونة لمدة ساعة إلى ساعتين. بردها بمنشفة باردة أو منتج مهدئ، وفي المساء اغسل وجهك بلطف بماء فاتر ثم رطّبه.
• اليوم 1–2
  قد تجف البشرة قليلاً وتشعر بشدّ. رطّب أكثر من المعتاد وضع واقي الشمس قبل الخروج.
• اليوم 3–5
  عندما تستقر البشرة اسأل المستشفى هل يمكن العودة إلى مضادات الأكسدة اللطيفة. وإذا ظهرت قشور خفيفة فلا تفركها.
• أسبوع
  إذا سمحت المستشفى فاستأنف الريتينول ومنتجات التقشير بوتيرة قليلة. وقد تحتاج للتوقف عنها مجدداً قبل جلسة التونينغ التالية.
• أسبوعان
  عد إلى العناية المعتادة مع الاستمرار في واقي الشمس. وإذا بدت الأصباغ أغمق مؤقتاً فصوّرها واسأل المستشفى.

ما الفرق بعد الفراكسل؟

الفراكسل يُحدث أضراراً حرارية دقيقة على سطح البشرة لتحفيز التجدد، لذا فالتعافي أطول من التونينغ والعناية أشد صرامة. غير التقشيري عادة احمرار وتورم 2–3 أيام، والتقشيري (CO2) عادة قشور صغيرة 5–7 أيام وبشرة وردية 2–4 أسابيع (التفاصيل في دليل الفراكسل).

• يوم الإجراء – اليوم 2
  احمرار وحرقة وقد يحدث تورم. استخدم فقط المنتج المجدد الذي تعطيه المستشفى والمرطب، واغسل الوجه بالشطف فقط دون فرك. في التقشيري قد تخرج إفرازات قليلة.
• اليوم 3–7
  تظهر قشور خشنة أو قشور صغيرة. لا تنزعها بالقوة، واستحم بماء فاتر وبسرعة، وجفف بالتربيت بمنشفة.
• أسبوع إلى أسبوعين
  تسقط القشور وتبقى البشرة وردية. المكياج بعد موافقة المستشفى، وواقي الشمس إلزامي.
• 2–4 أسابيع
  ما دامت البشرة وردية فهي في أشد حالات الحساسية للشمس. أوقف الريتينول وAHA/BHA والسكراب والبيلينغ حتى تسمح المستشفى.

يمكن اعتبار غير التقشيري في منتصف الجدول أعلاه، والتقشيري أقرب إلى الجانب الأطول. أما موعد الاستئناف الدقيق فيحدده الطبيب بعد رؤية البشرة.

كيف أتعامل مع واقي الشمس والمكياج بعد الإجراء؟

الأساس أن تضع واقي الشمس يومياً من يوم الإجراء، وعند الخروج تستخدم معه القبعة والنظارة الشمسية والمظلة. فالبشرة الحساسة بعد الإجراء إذا تعرضت للشمس زاد خطر التصبغ، لذلك هذا أول ما يجب مراعاته عند تخطيط برنامج السياحة.

• أعد وضع واقي الشمس كل 2–3 ساعات، وأعد وضعه إذا زال بسبب العرق أو الماء.
• في المناطق التي فيها احمرار أو قشور يرتاح كثيرون للواقي المعدني (الفيزيائي) الأقل تهيّجاً، لكن اسأل المستشفى عن المنتج المناسب لك.
• ابدأ المكياج عندما يخف الاحمرار ولا توجد جروح. ضع كريم الأساس بالتربيت، وعند إزالته لا تفرك طويلاً.
• حتى داخل المبنى، إذا وصلتك الشمس من النافذة فضع واقي الشمس.
• تجنب شمس الظهيرة القوية من العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً في الجولات السياحية، وحوّلها إلى برنامج داخلي.

ما الذي أنتبه إليه في الطائرة والفندق؟

هواء مقصورة الطائرة جاف فتجف البشرة بعد الإجراء بسهولة أكبر، لذا الأساس هو الإكثار من المرطب وبخاخ الماء وشرب الماء بكثرة. وإذا حجزت طائرة العودة مباشرة بعد الإجراء فانتبه لهذا خاصة.

• في الطائرة لا تلمس منطقة الإجراء بيدك، وضع المرطب بطبقة أسمك من المعتاد.
• إذا كان مقعدك بجوار النافذة فأنزل الستارة حتى لا تصل الشمس مباشرة.
• تدفئة الفندق وتكييفه يجففان الهواء، فيمكنك طلب جهاز ترطيب أو تعليق منشفة مبللة في الغرفة.
• إذا قلقت من ملامسة مناشف الفندق وأغطية الوسائد لبشرتك فاستخدم منشفة نظيفة، وعند وجود قشور لا تفرك وجهك بالوسادة.
• تجنب استخدام منتج جديد لأول مرة في مكان إقامتك (مثل مستلزمات الفندق).

يمكننا مساعدتك في حجز خدمة الاستقبال من المطار.

متى يمكن الساونا والسباحة والكحول والرياضة؟

عادة تُتجنب الساونا والجيمجيلبانغ والاستحمام بالماء الساخن حتى يهدأ الاحمرار والسخونة، وفي الإجراءات التقشيرية حتى تتساقط القشور. فالحرارة توسع الأوعية الدموية وقد تزيد الاحمرار والتورم.

ما الأعراض التي تستدعي التواصل مع المستشفى؟

إذا ظهرت فقاعات أو إفرازات أو صديد، أو احمرار وسخونة وألم يزداد مع الوقت، أو حرارة مرتفعة، فتواصل فوراً مع المستشفى أو المدير المسؤول عنك. وعلى خلاف الاحمرار والجفاف المعتادين، قد تدل هذه الأعراض على عدوى أو تفاعل شبيه بالحروق وتحتاج إلى فحص الطبيب.

• ظهور فقاعات أو تقشّر في الجلد
• الاحمرار لا يخف بعد يوم بل يزداد
• ألم عند الضغط وزيادة في الإحساس بالسخونة (سخونة تزداد سوءاً)
• ظهور إفرازات صفراء أو صديد، أو رائحة
• ألم يزداد تدريجياً أو ارتفاع في الحرارة
• ظهور مجموعة فقاعات في منطقة الإجراء تشبه فقاعات حول الشفتين (احتمال الهربس)
• حكة وشرى أو تورم ينتشر فجأة
• بعد أسابيع يصبح اللون أغمق، أو تظهر بقع بيضاء

إذا ظهرت أعراض فصوّرها، وإذا كنت قد عدت إلى بلدك فأرسل الصور إلينا. سيتحقق المدير مع المستشفى ويرشدك. وإذا حدث ضيق في التنفس أو انتشر تورم الوجه بسرعة فتوجه إلى الطوارئ فوراً.

ماذا أسأل في الاستشارة؟

• ما المنتجات التي يجب إيقافها قبل الإجراء (الريتينول وAHA/BHA وغيرها) ومتى أبدأ بإيقافها؟
• هل تعطيني المستشفى منتجات بعد الإجراء؟ ومتى أعود لمنتجاتي المعتادة؟
• أخبروني ما الجهاز المستخدم في هذا الإجراء.
• مع جدول رحلتي، هل سيزول الاحمرار وتتساقط القشور قبل العودة؟
• كيف أتواصل إذا حدث شيء بعد عودتي إلى بلدي؟

تربطك KBEAU بمستشفيات الجلدية الشريكة في غانغنام وأبغوجونغ، ويترجم لك مدير مخصّص أثناء الاستشارة. أخبرنا بتواريخ سفرك وسنساعدك في ضبط جدول العناية قبل الإجراء وبعده.